久坐族救星！打造黃金坐姿角度 -

久坐族救星！打造黃金坐姿角度
2025-05-08

久坐陷阱：別讓您的健康因坐姿而崩壞！

現代人工作、學習幾乎都離不開電腦，久坐辦公族常因為坐姿不良，導致脊椎健康問題，如駝背、烏龜脖、腰痠背痛等。根據脊椎力學專家指出，坐姿不當容易引發「椎間盤退變」，讓原本應具彈性的椎間盤逐漸變薄，影響脊椎的緩衝效果。

為了避免這些問題，我們必須掌握四個「久坐準則」，讓身體保持最佳姿態，遠離久坐帶來的傷害！

解方一｜穩定支撐脊椎，坐得正自然就不痠！

長時間坐著容易導致腰椎前彎消失，進而引發腰痛。建議使用具有腰部支撐功能的椅子，或在腰部放置小枕頭，幫助維持脊椎的自然曲線。

這款人體工學椅專為久坐設計，搭載彈性腰靠支撐腰部，透過高密度泡棉材質，有效分散臀部壓力，讓脊椎自然挺立，維持健康曲線。

解方二｜促進血液循環，雙腿不麻腫更有精神！

久坐容易讓下肢血液循環不良，因此坐姿時膝蓋應大於90度，腳掌平放地面，或使用腳踏板改善血流。若座椅高度過低，反而會加劇腿部壓力，引發不適感。

這款皮椅配有電動調節傾仰與腳踏，能夠根據使用者身高自由調整，確保膝蓋角度超過90度，促進血液循環，減輕長時間久坐的不適感。

解方三｜螢幕高度角度有玄機，打造專屬您的舒適工作站！

理想情況下，視線水平應該低於螢幕上緣10至15度，避免頸椎過度前伸。搭配可調高度、角度的螢幕支架，能有效減少烏龜脖現象。

電動升降桌系列

搭配人體工學椅使用，金柏莉電動升降桌可靈活調整桌面高度，讓螢幕達到理想視線角度，同時切換站姿與坐姿，減輕久坐壓力。

螢幕支架系列

與人體工學椅搭配使用，金柏莉電動升降桌可靈活調整桌面高度，讓螢幕達到理想視線角度，同時切換站姿與坐姿，減輕久坐壓力。

解方四｜解放手臂壓力，手肘肩膀有支撐，打字滑鼠不卡卡！

椅子的手臂支撐至關重要，選擇可調節高度的椅子能有效減輕肩膀和手部壓力，避免長時間聳肩。理想的手臂開放角度為100-120度，有助於打造放鬆且自然的工作姿勢。

這款辦公椅擁有舒適的4D扶手設計，扶手高度可隨意調整，讓手肘輕鬆支撐，搭配使用電動升降桌，配合鍵盤高度，輕鬆達到健康坐姿。

讓健康坐姿成為您的日常

長時間久坐的影響不容忽視，正確的坐姿與適合的桌椅配置能有效減輕脊椎壓力，預防健康問題。金柏莉家具提供您舒適的坐姿體驗，守護您在日常工作中的脊椎健康，助您在繁忙中保持身體舒適與活力！